forma w

Ja tez uwazam, ze spina bez sensu. I tak je zdrowiej niz 95% populacji, trenuje wiecej niz zdecydowana wiekszosc. Forma, zdrowie, kondycja i tak bedzie w spoko formie, nie kazdy chce nak***iac na maxa. Jednak, zeby nie bylo za slodko, to dodam, ze rowniez moglbys chociaz trenowac ciezej, bo te aeroby Twoje troche jak spacer starszego pana. 9km/h.. [...]

Forma daleko w lesie ćwicze dopiero miecha po około półrocznej przerwie Edit: widze nowy avek Zmieniony przez - dandyk12 w dniu 2008-04-24 19:21:02

Dobra forma %-) Ile w łapie siedzi?

bardzo duzo daje swiatlo;-) ale zastannawia mnie forma dexa jak takie czachoj**y zapodaje. a siłowo jak stoisz młody z wlkp?:)) Tak,. w Lidlu:-) Urosło CI takie ciasto?:-O

zanim sp***owaciałem to forma była taka.40kg na bica 3x3.na klate 100kg 5x5.barki 9dych max.podciaganie sztangi w opadzie klatą na kolanach nadchwytem 100.przysiad przedni 120.wiosło jedna reka 7dych.ogólnie tak sie klasyfikowałem%-)podciaganie +40kg 2x tyle pamietam%-)

To w porządku, z dziewczyną? Forma na lato 2014 się szykuję %-)

Jeśli chodzi o Adebayora to teŻ jest wart 30mln, pod warunkiem, że forma min. tak jak w Arsenalu i myślę, że każdy się ze mną zgodzi, a ana pewno Ci co widziel;i go jak grał w premier..

Taki a nie inny wynik ma szereg powodów. Napięty terminarz połączony z podróżą, słaba forma środka obrony, to co Cygan wspomniał, czyli słaby mecz Messiego, Xavi'ego i reszty, dobre przygotowanie Interu, dekoncentracja i lekceważenie rywala po zdobyciu pierwszej bramki i wiele drobnych szczegółów. Katalończycy są sami sobie winni. Trzeba [...]

świernie mumin,forma z zabrza byla naprawde dobra, mam nadzieje ze bedziesz zadowolony ze startu na MS i wszystko pojdzie po Twojej mysli ;-) z tego co widze, to jak na 2 tyg przed zawodami masz stosunkowo duzo wegli jaka jest obecnie waga i jaka wage planujesz osiagnac na zawodach ? ile masz wzrostu? ile lacznie dni bedziecie w Hiszpanii ? [...]

powiem ci ze zaczynajac redukcje wazylem cos okolo 88kg wycinke zaczalem robic 12 tyg prze MP i forma byla na styk,smiem nawet stwierdzic ze o 2,3 tygodnie za pozno zaczalem,widze teraz po sobie,iz forme mam lepsza niz to mialo miejsce pare dni przed zawodami w Zabrzu. pozdrawiam.

Forma świetna. Teraz wiara w siebie i nastawienie na sukces, a pójdzie wszystko po myśli! Trzymam kciuki również

w miare mozliwosci liczyl bym na jakies foty z przed brazowienia na takiej wysuszonej sylwetce i jak bedzie zgoda/ mozliwosc to kolegow z innych kategori bo przez brazerem forma sie wydaje duzo lepsza;) i po ladowaniu tez cos zarzuc haha:D

nastal czas spokoju i ciszy,lecz tak do konca nie potrafie odpuscic silowni,prawie codziennie wpadam tam na bajerke i poogladac czy pojawily sie nowe twarze:) Forma troche slabnie :( ale na to nic nie poradze trzeba znow troszke przymasowac :) waga oscyluje w granicach 80-81. bialko obcialem o polowe,niech flaczki odpoczną. Nie obzeram sie na [...]

richard na wstepie gratuluje dobrej lokaty na Mr. Sfd ! swietna forma! bede chcial uderzyc w granice 90kg,ale przy znacznym lepszym BF niz najpierw wazac na szczycie 88.

przyprawy jeszcze leca spokojnie :) jak i sol w malych ilosciach:) jak twoja forma- :) ?

zaczyna coś się powoli dziać z formą ale jeszcze dużo czasu, myślę że trochę się poprawiła od zeszłego roku :) Dość sporo wody trzymam na sobie i tłuszczu też jest do palenia więc efekt pracy będzie widoczny pewnie tuz przed samymi zawodami. Czytałeś że zawody w tym roku jednodniowe ?

ladnie idziesz,napisz w wolnej chwili jak wyglada teraz rozklad posilkow,ile pijesz wody? forma super,az sie nie chce wierzyc ze krecisz tak malo cardio,pozdrawiam i trzymam kciuki

Witam. Świetna forma naprawdę. Życzę powodzenia na zawodach. ps tak z ciekawości mniej więej jaki masz poziom tłuszczu w organiźmie?

[...] tak latwo. rozmowy prowadzilem m.in z "MASZĄ" -Andzrejem Maszewskim, Lukaszem Kazimierczakiem,oraz inymi zawodnikami mega doswiadczonymi,mysle,ze pozytywnie odbije sie to i forma zmieni sie na znaczny plus w grudniu gdy odwiedze Budapeszt :) Co do zdjec,ekipa mocna,szacunek dla kazdego,gdyz kazdy z finalow wygladal b.dobrze. [...]

[...] nie ustepowal,a wrecz sie nasilal. wizyta u lekarza,skierowanie do chirurga-diagnoza zapalenie wyrostka. w srode mialem zabieg. Tym samym Mistrzostwa Świata bede bez mojego uczestnictwa. Nie ukrywam smutku,gdyz do zawodow pozostalo 4 tygodnie,a forma znacznie sie polepszyla po MP. Niestety zycie kaprysne jest,musze sie z tym pogodzic. pozdrawiam